ডায়াবেটিস, অন্য নীরব ঘাতক

আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের পরিসংখ্যান দেখায় যে ডায়াবেটিস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চতুর্থ প্রধান কারণ, প্রতি বছর প্রায় 210000 লোককে হত্যা করে। মেডিকেল এবং অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যয় এক বছরে 100 বিলিয়ন ডলার ওড়াতে পারে !!

সুসংবাদটি এখানে একটি দুর্দান্ত কাজ যা আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে শর্তটি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারেন। সত্যই অবহিত করা সেরা ওষুধ। আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কে আপনার যথাসাধ্য শেখা, কীভাবে আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ, কীভাবে জটিলতাগুলি এবং কীভাবে সেগুলি প্রতিরোধ করা যায় তা আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে। সর্বদা হিসাবে, ডায়েট বা ব্যায়ামের রুটিনগুলি প্রয়োগ বা পরিবর্তন করার আগে বা কোনও ওষুধের ওষুধ বা পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণের আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর অবস্থা। এটি শর্করা, চর্বি এবং প্রোটিন বিপাকের দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি, যা রক্তের শর্করার মাত্রা দ্রুতগতিতে বৃদ্ধি এবং হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনিজনিত রোগ এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা হ্রাস হওয়ার এক বিস্তৃত ঝুঁকি দ্বারা চিহ্নিত।

ডায়াবেটিসের দুটি বড় ধরণের রয়েছে। I টাইপ করুন এবং II টাইপ করুন।

টাইপ আই ইনসুলিন ডিপেন্ডেন্ট ডায়াবেটিস মেলিটাস (আইডিডিএম) নামেও পরিচিত এবং প্রায়শই শিশু এবং বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে। টাইপ আই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতিদিন ইনসুলিন ইনজেকশন করা প্রয়োজন। এটি ঘটে যখন অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন বন্ধ করে দেয় (একটি হরমোন যা রক্ত ​​থেকে শরীরের কোষগুলিতে চিনি সরবরাহ করতে সহায়তা করে)।

প্রকার II হ'ল নন-ইনসুলিন-নির্ভরশীল ডায়াবেটিস মেলিটাস (এনআইডিডিএম) নামেও পরিচিত এবং এটি সাধারণত একটি বয়স্ক রোগ disease টাইপ II ডায়াবেটিসে ইনসুলিন উপস্থিত থাকে তবে ইনসুলিন-প্রতিরোধের কারণে যথাযথভাবে পাওয়া যায় না। বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কারণে, হরমোন (ইনসুলিন) তার কাজ করতে অক্ষম। অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করে কিন্তু শরীরের কোষগুলি তার ক্রিয়াটির প্রতিক্রিয়া দেয় না এবং রক্ত ​​থেকে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে পারে না তাই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

বেশ কয়েকটি কারণ ডায়াবেটিসের জন্ম দেয়। কয়েকটি কারণ নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে; তবে তাদের সম্পূর্ণ তালিকা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

বংশগতি প্রধান ভূমিকা পালন করে। কিছু ব্যক্তি বা জাতিগত গোষ্ঠী অন্যদের তুলনায় জেনেটিকভাবে সংবেদনশীল হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা দৃ are় বিশ্বাসের সাথে স্থূলত্ব এবং একটি আসীন জীবনযাত্রাও ডায়াবেটিসের বিকাশে প্রধান ভূমিকা পালন করে।

প্রতিবন্ধী হজম এবং অত্যধিক কাজ করা অগ্ন্যাশয়।

সিন্ড্রোম-এক্স (উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, রক্ত ​​জমাট বেঁধে হওয়া অস্বাভাবিকতা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো রোগের সংমিশ্রণের ফলাফল)

ক্রোমিয়ামের ঘাটতি।

প্রসবপূর্ব কারণ। সাম্প্রতিক প্রমাণগুলি ধারণাটি সমর্থন করে যে গর্ভাবস্থায় মায়ের পুষ্টির অবস্থান শিশু পরবর্তী জীবনে ডায়াবেটিস বিকাশ করবে কিনা তা নির্ধারণে ভূমিকা পালন করে।

পরিশোধিত শর্করা এবং একটি উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক সহ খাদ্য।

দুটি সমালোচনামূলক হরমোন-ইনসুলিন এবং গ্লুকাগনের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা।

ভুল জায়গায় টি 7 (বক্ষঃ 7) ভার্টিব্রা।

নিয়ন্ত্রণ না করা হলে ডায়াবেটিসের ফলে জটিলতা গুরুতর হতে পারে।

কিছু জটিলতা অন্তর্ভুক্ত তবে সীমাবদ্ধ নয়:

হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং ডায়াবেটিক কোমা।

ছানি, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, রেটিনোপ্যাথি, নেফ্রোপ্যাথি, ত্বকের আলসার, গ্যাংগ্রিন যা অঙ্গচাচা, অনড় ত্বকের সংক্রমণ এবং হৃদরোগের দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াবেটিসের বিকাশের সন্দেহ যেমন আপনার 1) ঘন ঘন প্রস্রাব 2) অবিরাম তৃষ্ণা বা ক্ষুধা 3) অস্পষ্ট দৃষ্টি 4) স্তব্ধ বা হাত বা পা ঝাঁকুনি 5) কাটা এবং আঘাতের ধীরে ধীরে নিরাময় )) ঘন ঘন ত্বকে সংক্রমণ হয়।

যথাযথ চিকিত্সা প্রায়শই বিলম্বিত হয় কারণ ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় না যতক্ষণ না একজন রোগী ইতিমধ্যে জটিলতা অনুভব করে।

ডায়েট ডায়াবেটিক থেরাপির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। পুষ্টি হ'ল সুস্বাস্থ্যের মূল ভিত্তি। আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে বেশ কয়েকটি ডায়েট বিবেচনায় জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকতে পারে যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, তাজা শাকসব্জী এবং স্বল্প গ্লাইসেমিক সূচকের ফলের সমৃদ্ধ হতে পারে, বরং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট যেমন রুটি এবং পেস্ট্রিগুলির চেয়ে বেশি।

কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেটগুলি শরীরকে ভেঙে যেতে এবং শুষে নিতে বেশি সময় নেয় এবং তাই রক্তে শর্করার মাত্রায় ধীর বা আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সরবরাহ করে। আপনার চিকিত্সক এমনকি আপনাকে সারা দিন ধরে আরও ছোট ঘন ঘন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে। ডায়েটের পাশাপাশি ব্যায়ামেরও সমান গুরুত্ব রয়েছে। অনুশীলন ক্রোমিয়ামের টিস্যুর মাত্রা বাড়িয়ে দেবে এবং ইনসুলিন রিসেপ্টারের সংখ্যাও বাড়িয়ে তুলবে। অনেক ক্ষেত্রে, ডায়েট এবং ব্যায়ামের পরিবর্তনগুলি সীমান্তের রক্তে শর্করাকে একটি সাধারণ পরিসরে নামিয়ে দিতে পারে।

সর্বোত্তম প্রতিরোধ হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা। স্থূলত্ব টাইপআইটি ডায়াবেটিসের সাথে এত দৃ strongly়ভাবে জড়িত থাকার কারণে ওজন নিয়ন্ত্রণ ডায়াবেটিক পরিচালনার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যদি আপনি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ওজন হ্রাস করতে চান এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে চান তবে হাঁটুন, হাঁটুন এবং আরও কিছুটা হাঁটুন।

ইনসুলিন ইনজেকশনগুলি ডায়াবেটিস নিরাময় করে না। তারা আপনাকে এটির সাথে বাঁচতে সক্ষম করে, এটি হ'ল যদি আপনি দিনটিতে একাধিকবার নিজেকে ইনজেকশন দেওয়ার জন্য বলেন। ডায়েড, এক্সারসাইজ এবং কিছু কিছু গুল্ম এবং পরিপূরকের মাধ্যমে সুস্থ জীবনধারা।